導入
「ガクンッ」と大きな衝撃と共に、いつもの通勤電車がトンネルの中で止まった。
車内に流れる無機質なアナウンスを聞きながら、ふと思った。 「もし今、ここで電気が消えて、何時間も閉じ込められたら？ 自力で何十キロも歩いて帰らなきゃいけなくなったら、今の自分の装備でそれが叶えられるだろうか」
この時はすぐに運転を再開したが、その不安は解消しなければと思った。
そこで私が提唱したいのが、「0.5次防災」という備えのスタイルだ。
多くのミニマリストが持つ「0次防災（ポーチ）」では心もとない。かといって、巨大な「1次防災（持ち出し袋）」を毎日持ち歩くのは現実的じゃない。
だからこそ、「カバンの中身」と「今着ている服」を一つの生存システムとして捉える。
今回は、「0.5次防災」の考え方とそれを叶える装備の概要を紹介します。
防災における「0次〜2次」の定義と、その「空白」
まず、一般的に言われている防災の「段階」を整理しておきましょう。
| 区分 | 目的 | 備えの場所 | 想定期間 |
| 0次防災 | 出先での被災を凌ぐ | 常に持ち歩く（ポーチ） | 発災直後〜数時間 |
| 1次防災 | 自宅から避難所へ | 非常用持ち出し袋（玄関など） | 1〜3日程度 |
| 2次防災 | 自宅での待機・復旧 | 自宅の備蓄（キッチン・物置） | 3日〜1週間以上 |
一般的には、この3段階で語られることが多い防災の備え。
しかし、普段電車で通勤する中で、0次では足りず、1次は持ち運ぶのが困難です。
「0.5次防災」という定義
「0次防災」いわゆる防災ポーチは、非常にスマートです。しかし、もし夜間に電車が止まり、数時間をかけて徒歩で帰宅しなければならなくなった時、小さなポーチの中身だけで十分でしょうか？
一方で、避難用の「1次防災：非常用持ち出し袋」を、毎日通勤電車に持ち込むのは現実的ではありません。
「0次よりは頼りになり、1次よりは圧倒的に機動的であること」
この巨大なギャップを埋めるために私が提唱したいのが、「0.5次防災」という考え方です。
0.5次防災：徒歩帰宅可能な通勤装備
私が実践している「0.5次防災」は、一つのポーチで完結するものではありません。以下の3つのレイヤーが組み合わさることで、初めて機能する「生存システム」だと考えています。
1. カバンの機能（プラットフォーム）
前回紹介したモンベル トライパックミニそのものです。 「歩きやすさ（バックパックとしての性能）」と「アイテムへのアクセスのしやすさ」を両立した、0.5次防災の土台です。
2. 0.5次防災を支えるアイテム
つまり、カバンの中身です。緊急装備は「探さず、1秒で手に取れる」場所に配置しています。全ての備えを防災ポーチの中には入れず、カバンに分散配置します。
3. 着衣と履物（機動力の源泉）
実は0.5次防災において、最も重要なのがこれです。 「20kmを歩ける靴」を履き、「雨風から体温を守るウェア」を纏っているか。カバンの中身以前に、「今、その格好で歩き出せるか」という視点が、0.5次防災の要となります。
0.5次防災を支えるアイテム：その「理由」と「役割」
カバンは、こちらの記事で紹介しているので、ぜひ見てください。
0.5次防災の目的は、「被災地から自宅か避難先までを、安全に自力で歩ききること」にあります。そのために厳選したアイテムを、役割ごとに紹介します。
1. 光と音：生存と安全の確保
- ヘッドランプ
- なぜ必要か： 夜間の歩行において、両手を空けることは安全確保の絶対条件です。スマホのライトでは、転倒時のリスクやバッテリー消耗を防げません。
- ホイッスル
- なぜ必要か： 救助を呼ぶ際、声よりも遠くに届き、体力を消耗させない「音」の備えは、生存率を分ける最小・最軽量のツールです。
2. エネルギーと情報：歩き続けるための燃料
- 高カロリー食品（ちょこ羊羹）
- なぜ必要か： 空腹は判断力を鈍らせ、体温を低下させます。調理不要で、歩きながらでも摂取できる「即効性のあるエネルギー」を常備しています。
- モバイルバッテリーと専用ケーブル
- なぜ必要か： 現代の被災において、情報の遮断は致命傷です。地図の確認や家族との連絡手段を絶やさないため、確実に給電できるセットを組んでいます。また、ヘッドランプや携帯ファンにも給電できるようUSB-C規格で統一しています。
3. 身体の保護：コンディションの維持
- エマージェンシーシート
- なぜ必要か： 立ち往生や休憩時、急激な体温低下を防ぐためです。軽量ながら、これ一枚で確保できる「暖」が疲労度を左右します。
- 救急セット（絆創膏・常備薬）
- なぜ必要か： 慣れない長距離歩行では、靴擦れ一つが致命的な足止めになります。小さな傷や痛みをその場で処置し、歩行を継続するために不可欠です。
0.5次防災の要：服装（ウェア）は「着る防災」である
どんなにカバンの中身を充実させても、足元が都会用の華奢な靴だったり、雨風を防げない薄着であれば、20kmの道のりは絶望的なものになります。 0.5次防災において、服装は「ファッション」である前に「生存のための装備」です。
1. フットウェア：20kmを歩き切る土台
- なぜ必要か： 被災直後の路面には、ガラス片や瓦礫が散乱している可能性があります。また、長距離歩行による足のトラブルは移動能力を奪います。
- 私の選択： 私は普段から、スーツにも違和感なく馴染みつつ、そのままトレイルも歩けるような「高機能なシューズ」を選択しています。
2. アウターウェア：体温を守るシェル
- なぜ必要か： 濡れと風は、想像以上の速さで体温を奪います。体温の低下は体力を削り、思考を停止させます。
- 私の選択： 常に「防水・透湿・防風」を兼ね備えたシェルをカバンに忍ばせるか、あるいは着用しています。これにより、天候が急変した帰宅困難時でも、活動限界を大幅に引き上げることができます。
まとめ：明日、その格好で家を出られますか？
防災に「完成」はありません。 私が今回紹介した「0.5次防災」の装備も、まだ一つのプロトタイプに過ぎません。
しかし、あの日の「電車の急停車」から目を背けず、不安を一つずつ「備え」という形に置き換えたことで、毎日の通勤路で感じる安心感は確実に変わりました。
特別なシェルを買わなくてもいい。まずは一粒の羊羹をカバンに入れ、明日の靴を「少しだけ歩きやすいもの」に変えることから始めてみませんか。
「明日、もし電車が止まっても、私は家族の元へ歩いて帰れる」
そう胸を張って言える自分を目指して、これからも私の「Minimal Gear Log」をアップデートし続けていこうと思います。
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